Por: Cecilia
Oi, desculpe me intrometer, mas só para lembrar que o tênis deve ser usado de acordo com a sua pisada. Também queria esses tênis coloridos que as meninas usam, mas tive que me contentar com outro…
View ArticlePor: Renata Menezes
Oi Cecilia, o nimbus serve para quase todo mundo e é indicado para pisada neutra e supinada. A sua pisada é pronada? Bjs :)
View ArticlePor: Camila B. Machado
Sophia, adoro seu Insta e seus posts sobre corridinhas (prepare outros). Divida conosco suas planilhas de treinos. Sucesso infinito. Beijinhos Camila
View ArticlePor: Lidiane
Oi Sophia!!! Quando começou a correr, de quanto tempo era seu treino?? Bjs e obrigada!!!!
View ArticlePor: Helga
Ola, Sophia! Ja esta repetitivo, mas tambem preciso dizer que adoro vcs duas, tanto aqui qto no insta. Sou apaixonada por moda, e comecei uma rotina de atividade fisica ha um mes, tambem tendo vc como...
View ArticlePor: Cris
Oi, Helga! Vou me meter aqui no post da Sophy: primeiramente, obrigada pelo comentário carinhoso! Eu vou, sim, preparar depois uma playlist bem legal para treinos e corridas, tá? Beijinhos!
View ArticlePor: Rui Pereira
Tão importante como saber treinar é a nossa alimentação, nós somos aquilo que comemos. Os alimentos são o combustÃvel do organismo, fornecem os nutrientes e a energia necessária para o bom...
View ArticlePor: sonia lins
Adoreiiii,que incentivo!!!! Vou começar a correr…corro todos dias ou intercalo com descanso? Corro e ando? quanto tempo? Me da umas dicas. Valeu, bjssss.
View ArticlePor: Marcia
Oi Sophia! Seus posts são grandes inspirações sobre como a corrida faz bem pro corpo e pra alma!! É nÃtido o efeito que a endorfina tem sobre você, ao ver essas fotos lindas e sempre com um...
View ArticlePor: Silvia
Oi Sophia, parabens pela performance de ontem na meia do Rio . Por favor , se puder fale sobre o “volume de treino” ,que mencionou no Insta . Obrigada , bjo e sucesso sempre em tudo
View ArticlePor: Ericka Bissoli
Olá Sophie tudo bem? Sou adepta das corridas e ano que vem morarei fora por um tempo e como sei que estará no inverno gostaria de me preparar melhor no quesito roupas adequadas. Quais dicas você...
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